Připrav se přestat kouřit
Jsme tu proto, abychom ti pomohli zbavit se kouření a poskytli ti potřebné informace a inspiraci. Tyto články ti poskytnou podrobnosti jak o kouření a odvykání, tak i motivaci k tomu, aby ses vydal na cestu odvykání kouření. Považuj je za své nástroje k tomu, abys dokázal úžasnou věc - přestat kouřit jednou provždy.
Zkoušel jsi přestat kouřit už dříve? Tentokrát je to jiné.
Dali jsme dohromady všechny nástroje a zdroje, které potřebuješ k tomu, abys mohl přestat kouřit jednou provždy.
Vyvrácené mýty o odvykání kouření
Obáváš se stresu a své váhy? Informuj se, jak úspěšně přestat kouřit.
Tipy, jak přestat kouřit
Přečti si pravdivá fakta a užitečné rady, jak se zbavit kouření jednou provždy.
Zapisování cílů a odměňování se
Odměňuj se, když dosáhneš milníků při odvykání, a připrav se na úspěch.
Rozpočtová kalkulačka
Když zjistíš, kolik peněz ušetříš, když přestaneš kouřit, otevře ti to oči.
Zdravotní přínosy odvykání
Zdravotní přínosy odvykání pocítíš již během první hodiny. Přečti si, co se stane s tvým tělem, když přestaneš kouřit.
Kouření ovlivňuje každého
Kouření má vliv nejen na tebe, ale na všechny ve tvém životě.
Chemické látky v cigaretách a tvé tělo
Cigaretový kouř obsahuje více než 7000 chemických látek, které ovlivňují všechny části tvého těla.
Zjisti, jakou roli skutečně hraje nikotin v závislosti i v náhradní nikotinové léčbě.
Plodnost, těhotenství a kojení
Pokud jsi kuřák, který plánuje rodinu, nebo jsi těhotná či kojíš, měla bys znát tato důležitá fakta o kouření a náhradní nikotinové léčbě.